2016年4月

タップダンサー列伝

タップダンサー列伝「ブレンダ・バッファリーノ」さん

ブレンダ・バッファリーノさん(1937年9月7日生まれ)は、 稀有な女性タップマスターの一人で、タップダンス界のイノベーターです。 故・グレゴリー・ハインズさんも「彼女は今までで最も素晴らしい女性ダンサーの一人」と述べて […]

カタコトコラム

タップシューズと靴下

フィギュアスケートの羽生結弦選手は、いつも五本指のソックスを履くそうです。 タップダンスでも長時間の練習や本番では、様々な問題が生じます。 そこで、ソックスを新調してみました。 選んだのは、ランナー用の高機能タイプです。 […]

カタコトコラム

炭酸水(無糖)で疲労回復

炭酸水を摂取すると血行が良くなるため疲労回復効果があります。 体内に一時的に二酸化炭素が増えることで、体が酸素を作り出そうと活発に働きます。 その結果、血行が良くなり、代謝が上がり、疲労回復につながります。 欧州サッカー […]

カタコトコラム

クエン酸サイクル

スポーツを行う時のエネルギー源や、身体のコンディショニングに役立つクエン酸。 クエン酸の適度な摂取は、疲労回復、血液サラサラ、代謝アップ、尿酸値の減少など、 様々な効果が期待できます。 クエン酸は、脂肪や乳酸を分解し、エ […]