カタコトコラム

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ダンサーの食事

ダンサーの食事について記します。 アーティストであり、アスリートでもあるプロダンサーのほか、普段は仕事を持ちな […]

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メトロノーム

メトロノームは、タップダンス初心者から中級者くらいまでの基礎練習には、必須アイテムと言っても良いでしょう。 最 […]

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ベッシー賞受賞!

2016年10月18日、ブルックリンのBAM ハワード・ギルマン・オペラハウスにて、「ニューヨーク・ダンス&パ […]

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タップシューズと靴下

フィギュアスケートの羽生結弦選手は、いつも五本指のソックスを履くそうです。 タップダンスでも長時間の練習や本番 […]

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炭酸水(無糖)で疲労回復

炭酸水を摂取すると血行が良くなるため疲労回復効果があります。 体内に一時的に二酸化炭素が増えることで、体が酸素 […]

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クエン酸サイクル

スポーツを行う時のエネルギー源や、身体のコンディショニングに役立つクエン酸。 クエン酸の適度な摂取は、疲労回復 […]

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タップボード

タップダンスで良い音、良いダンスを踊るには、安定した木の床が必要になります。 また、人が乗るので、ある程度は重 […]

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タップ板の持ち運び

タップダンスの板(タップボード)を持ち運ぶことが多くなり、色々探していました。 実際に使ってみて良かったものを […]